はっさむ地区センターで行っていたリズムダンスサークルは、ダンス スタジオ ジャムグラッド琴似の新スタジオに移っています！
詳しいレッスン予定は、お知らせの６０歳からのリズムダンス投稿をご覧ください！
ダンスはいつからでも楽しめる。
あなたの好きな曲に合わせて踊りましょう！
「ダンスなんて私には無理無理。若い子がやるものでしょ？」と思っていませんか？
そんなことありません！あなたの好きな曲に合わせて無理せず楽しみながら体を動かし、筋力の維持、向上を目指しましょう！
健康促進！ストレス発散！ちょっとした緊張感や達成感は体にも脳にも心にも心地よい刺激になるはず！！
是非、気になる方は体験にお越しください☆
お待ちしています！
60歳からの大人女子リズムダンス！
楽しく踊って健康促進！
初回体験500円！まずは体験へ！
飛び入りOK！予約なしでお越し頂いても大丈夫です！
ご相談お問い合わせ
電話：090-4559-1265（担当：南）
場所・日時
Dance Studio Jamglad（ダンス スタジオ ジャムグラッド）
〒063-0812 北海道札幌市西区琴似2条3丁目1-3 テーオービル2階
JR琴似駅 徒歩8分
地下鉄 東西線 琴似駅 2番出口 徒歩2分
JR北海道バス 琴似1条3丁目バス停 道路渡って正面
【3月のレッスンスケジュール】
📅 開催日程
・3月3日（火）
・3月10日（火）
・3月17日（火）
・3月24日（火）
⚠️3月31日(火)はお休みとなります
【4月のレッスンスケジュール】
📅 開催日程
・4月7日（火）
・4月14日（火）
・4月21日（火）
・4月28日（火）
- 基本 毎週火曜
（たまにお休みもありますので、月予定表ご確認ください) - 10：00～10：50 ゆっくりクラス（ゆっくりすすめます！）
- 11：00～11：50 ゴーゴークラス（ゴーゴーすすめます！）
青春の一曲や大好きなあの曲、リクエストを受け付けています！
好きな曲に合わせて無理のない範囲で体を動かしましょう！
料金
| 料金 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料！ |
| 体験（初回のみ） | 500円 |
| １レッスン | 1,700円 |
| レッスン4回分スタンプカード（紙・有効期限1年） | 6,000円（60歳以上の方特別価格） ※59歳以下の方は当スタジオの通常料金システムが適用になります。 ----- 参考 ----- 月4回プラン（月謝）6,000円 （レッスン固定なし、振替あり） 4回レッスンチケット（有効期限1年）7,000円 |
※怪我等への保証はありませんのでご理解の上ご利用ください。
利用手順
・こちらのレッスンだけ、特別システムです。
・予約、会員登録など全て不要です。スケジュールを確認し来れる時にいらしてください。
・当日、レッスン時間より少し早く来て、準備（着替えなど）をしてレッスンご受講ください。
持ち物
・上靴
・動ける服（着替え）
・タオルや汗拭きシート
・飲み物
レッスン内容（途中休憩をはさみます）
・ゆっくり準備運動をしてから、体をリズムに合わせて動かしていきます。
・曲のリクエスト受け付けています！
その他 注意事項など
・医療的な配慮や、身体的機能面で配慮が必要な方は事前にお伝え願います。
（運動制限やアレルギー、てんかん等をお持ちの場合は事前に必ずご連絡願います）
・椅子の用意あります。座って受けて頂いてもかまいません。
・レッスンの途中で休んだり、座ったりしても構いません。ご自身で判断して無理のないようにご参加ください。
レッスンの途中で休憩する場合は周りの人に迷惑がかからないように見学して下さい。
・写真や動画を撮ってSNSに投稿することがあります。配慮が必要な方は教えて下さい。
・遅刻早退も構いませんが、その場合でも利用料金は他の方と変わらず頂戴致します。
・付き添いの方の見学、サポートとしての参加もスペースがあれば構いません。
（保護者の方、サポートの方の料金は頂きません）
・指導者の撮影も構いませんが、個人使用でお願いします。
（SNS、動画サイトへのアップなどは一声かけて下さい）
・運営側は活動におけるあらゆるトラブルに責任を負いません。
トラブルが起きぬようお互いに思いやりと節度を持って関わりましょう！
しかし何かあった場合はご報告頂けると助かります。
・その他気になることなどがあればお問い合わせください！皆さんで楽しく踊れる場所となれば幸いです！