ジャムクラス（障がいのある方向け）

JamgladちえりあSunday

ダンスを楽しむことをメインに、
スキルアップを意識した基礎練習も！

障がいのある方のダンスレッスンは、毎月2回、日曜日の午後に行っています。2024年4月～、中学生以下の方も含めたすべての人がレッスンに参加できるようになりました。（以前は高校生以上を対象としていました。）はじめてダンスを習う方も、ダンスがもっとうまくなりたい方も、ご自身の希望に合わせてレッスンをお選びください。
どのレッスンを受講するか悩んだ場合は是非まずはきてみて、体験してみて、ご相談ください！お待ちしています！

場所・日時

  • 札幌市生涯学習総合センター　ちえりあ　（地下鉄東西線　宮の沢駅直結）
    〒063-0051 北海道札幌市西区宮の沢１条１丁目１−１０
    若者活動支援センター1階　表現活動室（若者とありますが、何歳でも利用可です）
  • お車でお越しの際は、西友の駐車場におとめください。ちえりあご利用スタンプ押印で2時間無料です。

  • 月2回　日曜日　午後　（具体的なレッスンの日にちは、おしらせページをご覧ください。1か月ほど前に随時更新します。）

13:15-14:15レッスンA（小中学生向けレッスン）初級
14:30-15:30レッスンB（高校生以上向けレッスン）中級

  • レッスンはカッコ内の方向けのレッスンとなりますが、障がいの有無や、年齢等関係なくどなたでもご受講可能です。（AB両方受講することも可能です）

料金

料金
入会金　　0円
体験（1回のみ）　500円　　（見学は無料）
１レッスン 1200円
５回分レッスンスタンプカード 5000円 （1回1000円になるお得チケット有効期限は購入より1年）
  • どのレッスンもJamglad日曜枠特別価格です。
  • スタンプカードについて→換金はできません。有効期限は購入日より1年間です。記名のある本人だけご利用頂けます。再発行はできません。無くさないようお気をつけ下さい！
  • 保険については今後検討しますが、今のところ特に怪我等への保証はありませんのでご理解の上ご利用ください。
  • 2024.3月まで徴収していた場所代300円は2024.4月〜は頂きません。

利用手順

・ホームページ、インスタグラムなどでレッスン日を確認。

・当日活動時間の15分ほど前に【宮の沢若者活動支援センター表現活動室】へきます。（若者活動センター利用カードをお持ちの方は若者活動センターの受付にて利用カード提出してから表現活動室へお越しください。利用カードについてよく分からない人はとりあえず表現活動室というお部屋にきてください説明します。毎年4月、年度変わりで若者活動センター利用カードを新しく作らなければなりません。4月以降初めて利用される方はまた新しくカードを作って下さい。お手数ですがよろしくお願いします！）（デジタルカードも導入されたようです！）（忘れても利用できますので、忘れた時は受付に伝えてください☆）
Youth+宮の沢 若者活動センターについて詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.sapporo-youth.jp/miyanosawa/

・部屋にある利用名簿に名前を記入します。

・料金を支払います。（スタンプカードの人はカードに押印します）

・準備（着替え）などをしてレッスン時間まで待ちます（更衣室あります）

持ち物

・運動靴（裸足でも構いません）

・動ける服（着替え）

・タオルや汗拭きシート

・飲み物

レッスン内容（途中休憩をはさみます）

レッスンの流れ

①準備運動・ストレッチ

②筋トレ
アイソレーション

③リズムどり

④いろんな曲で踊ってみよう！

⑤その日の課題曲の振り覚え

⑥ミニミニ発表会

その他　注意事項など

・医療的な配慮や、身体的機能面で配慮が必要な方は事前にお伝え願います。（運動制限やアレルギー、てんかん等をお持ちの場合は事前に必ずご連絡願います）

・レッスンの途中で休んだり、座ったりしても構いません。ご自身で判断して無理のないようにご参加ください。レッスンの途中で休憩する場合は周りの人に迷惑がかからないように見学して下さい。

・写真や動画を撮ってSNSに投稿することがあります。配慮が必要な方は教えて下さい。

・遅刻早退も構いませんが、その場合でも利用料金は他の方と変わらず頂戴致します。

・今後発表（何かのイベントにでるなど）の機会を作っていく予定です。その際はその都度ご連絡しますし、参加者を募ります。練習内容が一時的に変更となる場合があります。

・保護者の方の付き添いが必要かどうかはご家庭（ご自身）の判断に委ねます。練習への行き帰りの移動の際にもトラブルがないようご注意下さい。運営側では責任を負いません。

・保護者の方、付き添いの方の見学、サポートとしての参加もスペースがあれば構いません。（保護者の方、サポートの方の料金は頂きません）指導者の撮影も構いませんが、個人使用でお願いします。（SNS、動画サイトへのアップなどは一声かけて下さい）

・活動場所での飲食は活動場所のルールに則ります。飲み物は随時お飲み頂いて結構です。汚した場合の後始末はしっかりしましょう。食べながらのダンスはNGです！

・運営側は活動におけるあらゆるトラブルに責任を負いません。トラブルが起きぬようお互いに思いやりと節度を持って関わりましょう！しかし何かあった場合はご報告頂けると助かります。

・その他気になることなどがあればお問い合わせください！皆さんで楽しく踊れる場所となれば幸いです！

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